Что взять на море с ребенком: список вещей для детей от 1 года до 6 лет

Какие солнцезащитные средства лучше взять на море

Если выбранное вами место отдыха балует своих гостей жарким солнцем, забывать солнцезащитные средства нельзя ни в коем случае. При отдыхе на море эта позиция должна стать первостепенной для вас и малыша.

Кремов и спреев, способных защитить кожу малыша от вредного воздействия солнечных лучей, великое множество. Выбирая средство, рассчитывайте, что первые дни отдыха лучше использовать солнцезащитный крем с высоким уровнем SPF, который поможет коже адаптироваться под новые условия. Для первых дней на море хорошим вариантом будет солнцезащитный крем «Мое солнышко» с индексом SPF 50. Он подходит для деток с 1 года. Детский солнцезащитный крем «Мое солнышко» эффективно и бережно защитит кожу ребенка от ультрафиолетовых лучей. Имейте в виду, что если ваш ребенок — голубоглазый блондин, крем с SPF 50 должен быть использован на протяжении всего путешествия.

Если же у малыша темные волосы и глаза, через 2-3 дня после начала отдыха можно снизить уровень защиты до SPF 30.  Ищите подходящий крем в линейке детских солнцезащитных средств «Мое солнышко»
— он гарантирует не только эффективную защиту, но и ровный, аккуратный загар.

Среди родителей молочко после загара пользуется гораздо меньшей популярностью, чем солнцезащитные кремы. А зря! Средства с пометкой «после солнца» будут очень полезны на летнем отдыхе. Молочко бережно смягчает и успокаивает разгоряченную кожу, а также помогает снять легкие покраснения. Если вы подозреваете, что ребенок сгорел — обратитесь к педиатру для избежания негативных последствий!

Принимая решение, что взять на море, не стоит забывать о нежной коже губ вашего малыша. Современный рынок имеет широкий ассортимент бальзамов для губ, подходящих для использования летом. Витаминные составы и средства с увлажняющими маслами окажут благотворное влияние, однако выбирайте средства с пометкой SPF. Хорошим вариантом станет солнцезащитный бальзам для губ SPF 15 «Мое солнышко», который разработан специально для защиты нежной кожи губ малыша. Экстракт ромашки и масло ши способно интенсивно смягчить кожу и предохранить ее от пересушивания. Бальзам можно наносить не только на губы: он отлично защитит нежную кожу на носу, ушах и щечках ребенка. Бальзам «Мое солнышко» водостойкий, но после активных игр в воде рекомендуем чаще обновлять его на губах и личике ребенка.

Ручная кладь

Полный список необходимых вещей на море с ребенком возраста 2 или 3 года, которые должны быть в легкой доступности, включает в себя:

1. Влажные антибактериальные салфетки – потребуются для протирания рук после посещения общественного туалета или в случае загрязнения.
2. Еда в дорогу – рекомендуется положить небольшие конфеты, печенье, фрукты или шоколад. Это поможет отвлечь малыша от утомительной дороги и притупить чувство голода.
3. Напитки – стоит запастись водой и соками. Морс относится к категории детского питания, поэтому на него не действуют ограничения по провозу жидкости в самолете.
4. Мятные леденцы или жевательная резинка – это отличный способ избавить малыша от укачивания в транспорте.
5. Сменная одежда (легкая футболка или шорты).
6. Развлечения – любая поездка, особенно длительная, всегда утомительная для детей. Поэтому лучше регулярно занимать чадо и не давать ему заскучать. Можно положить с собой его любимую игрушку, книжку, раскраску, гаджет (телефон или планшет) с увлекательной игрой или скачанным мультфильмом. Найти все необходимое для ребенка в дорогу можно на Яндекс Маркете.
7. Сосудосуживающий спрей или капли – помогут снять заложенность в ушах при неэффективности других способов.
8. Легкий плед – отлично согреет ночью или при резком падении температуры, особенно во время сна.

Полезные рекомендации с учетом страны

При наличии вредных привычек, не лишним будет взять с собой несколько пачек сигарет – на популярных курортах цены «кусаются». Стоит обязательно изучить информацию о стране, в которую предстоит поездка, ведь каждая обладает своей спецификой:

1. В Турцию следует взять с собой пляжную обувь, многие пляжи там галечные, а не песочные. Особенно необходимо позаботиться о детишках. Одежда предпочтительна легкая, светлая, из натуральных тканей.
2. Если поездка запланирована в мусульманскую страну, к примеру, Египет, не стоит брать с собой откровенно открытые наряды, чтобы не услышать возмущенные возгласы местного населения.
3. Собираясь в Германию, Италию, Францию, не лишним будет захватить в чемодан косметику и средства гигиены, так как в Европе все это стоит в 2-3 раза дороже, да и зачастую мыло, зубная паста и прочее продаются лишь большими упаковками.
4. Эксперты советуют брать зонтик или дождевик, отправляясь на море на юг России, так как влажный субтропический климат не исключает затяжных дождей даже в жаркие летние месяцы.

Эти простые советы помогут каждому быстро, правильно и компактно, не забыв ни одной важной вещи для отдыха, собрать чемодан на море, чтобы все поместилось в нем

Что нужно взять с собой в дорогу: полезные подсказки

• Перед выходом из дома в дорогу обязательно пройдитесь по списку и проверьте несколько раз, все ли вы взяли.
• Если вы отправляетесь на море в зимнее время или осенне-весенний период, оставьте в чемодане место для верхней одежды или захватите запасную сумку.
• Складывайте вещи аккуратно и компактно, чтобы все поместилось, а чемодан хорошо закрылся.
• Отправляясь в дорогу, обязательно возьмите с собой маленькую сумку через плечо. В дороге она пригодится для хранения денег, банковских карт и документов. Не нужно будет доставать чемодан и искать необходимые документы.
• После упаковки вещей и их проверки плотно замотайте чемодан пищевой пленкой. Это необходимо делать для транспортировки груза при перелете. В аэропорту предоставляют такую услугу, но она платная. Чтобы сэкономить средства, воспользуйтесь пленкой самостоятельно.
• Изучите особенности страны, в которую отправляетесь: ее кухню, традиции, достопримечательности, интересные места. Почитайте отзывы в интернете на форумах о путешествиях.
• Также вам может пригодиться ручка и блокнот, что-то написать или нарисовать. А от скуки вас спасет интересный журнал или увлекательная книга.

Аптечка

Это очень важный пункт в списке вещей, которые нужно взять с собой на море с ребенком. И не надейтесь, что в случае необходимости вы купите все на месте. Так думать неправильно, потому что помощь может понадобиться срочно, и вам будет некогда искать в незнакомом селении аптеку или объясняться знаками на ресепшене в Турции (часто присутствует языковой барьер), что у ребенка жар или красная сыпь по всему телу. Конечно, если малыш заболел, то консультация врача необходима, но до прихода специалиста нужно обязательно оказать первую помощь. Что из лекарств взять с собой на море с ребенком:

• жаропонижающий сироп;
• проверенное средство от аллергии (очень нужный в дороге медикамент, особенно если вы уезжаете далеко от дома. Ребенка будет окружать все новое. Не только непривычная пища, но даже незнакомые растения могут неожиданно спровоцировать развитие аллергии, которую нужно срочно купировать;
• перекись водорода, йод или зеленку (в новой упаковке, чтобы не протекли в чемодан);
• бактерицидный пластырь, маленькую упаковку ваты и стерильный бинт;
• мазь от мелких царапин, укусов, ссадин (например, «Спасатель» или «Траумель»);
• ушные и глазные капельки;
• противопростудные средства;
• электронный градусник;
• средства против диареи (например, «Смекта», «Нифуроксазид»);
• средства от укачивания — для детей с 2-ух лет.

• уточните список у вашего педиатра;
• чтобы не возникло проблем на таможне, берите новые аптечные упаковки;
• не берите с собой травяные сборы;
• все лекарства упакуйте в прозрачный пакетик;
• помните, что в каждой стране есть запрещенный для ввоза список лекарств (его нужно заранее уточнить у туроператора).

Необходимые вещи

1. Солнцезащитный крем, часто именуемый кремом от загара, — без него отправляться в действительно солнечные края сегодня не стоит

Как и скупиться при покупке столь важного и, не побоимся этого слова, критически необходимого аксессуара!

Его обязательно нужно взять с собой в Турцию, Египет, Таиланд — на небольших курортах вы еще побегаете, если вообще обнаружите средство известного производителя. Где-нибудь в Сочи или Крыму с этим полегче — подобные вещи присутствуют обычно в ассортименте самой захудалой «Пятерочки» либо «Магнита».

Советуем приобрести недешевый продукт известного производителя. Минимум — это Nivea, ну а максимум у каждого свой. На этикетке следует искать значения SPF (Sun Protection Factor) —  чем он выше — тем лучше.

Стоит помнить, что цены на кремы с SPF 15, 30, 50 могут отличаться в разы. А уровень защиты от УФ-излучения этих средств различается всего на несколько процентов: SPF 15 блокирует 93% солнечного радиации, а SPF 50 — 98%.

Цифры выше (SPF 75 и 90) не существенно улучшают защиту кожи. И потому без вздоха могут быть положены обратно на полку.

В идеале лучше всего взять какое-нибудь детское средство с высоким SPF. И хотя бы на отдыхе почувствовать себя совсем юным…

Заметим, что все солнцезащитные кремы защищают ТОЛЬКО от наиболее мощного излучения УФ-В. То есть предотвращают или минимизируют обгорание кожи

Что определенно важно, если вы считаете, что, например, отдыхать в Турции лучше всего в июле

Но существует еще и излучение УФ-А, от которого кремы не защищают. Оно куда опаснее, поскольку, как подозревают медики, и является первопричиной роста онкологических заболеваний кожи. Намазавшись солнцезащитным кремом с высоким SPF, можно пару часов безболезненно проваляться на каком-нибудь пляже Родоса, но вреда от этого будет…

Подробнее про ультрафиолетовое излучение и его влияние на здоровье на сайте ВОЗ: www.who.int/uv/uv_and_health/ru/.

Одежда, головные уборы, обувь

2. В наши дни не рекомендуют валяться и даже просто находиться на не затененном пляже в промежутке с 11-12 до 16 и даже 17 часов дня. Как успели убедиться очень многие, невыполнение этого пункта может привести к запеканию тушки до хрустящей корочки.

Такое регулярно происходит не только летом в Евпатории, но и даже в менее солнечных местах!

Так что в случае, если вы все-таки поперлись на солнцепек в южный полдень, а тентов поблизости нет или они чересчур дороги, выручит легкая хлопковая или льняная блузка (рубашка) с длинными рукавами.

Женщины могут довольствоваться парео или саронгом из натуральных (!) тканей. Последние стоит носить не на бедрах, как бы вам не хотелось выглядеть сексуально. А на плечах — так полезнее для здоровья!

3. Кепка, панама или соломенная шляпа обязательно должны быть взяты с собой в отпуск на море и использованы при необходимости. Конечно, вы можете и прикупить их по дороге на пляж. Но выбранные загодя вещи обычно имеют лучший вид и куда больший ресурс.

Солнечные очки для себя и ребенка с желательно максимально защитой от ультрафиолета также входят в список необходимых вещей. Ибо без них любование морем или присмотр за купающимся чадом в солнечную погоду может превратиться в сущую пытку. И не надо про ладошку козырьком — она выручает очень слабо!

4. Шлепанцы или сандалии для хождения по галечному (каменистому) пляжу и захода в воду. Не забываем, что галька укрывает пляжи на таких безусловно популярных российских курортах, как Сочи и Адлер.

Не помешают и для прогулок по раскаленному песку, когда вы будете нарушать пункт 2. Их (сандалии), конечно, можно купить и на месте. Но если вы отправляетесь в некую европейскую страну: скажем, Грецию, Италию, Испанию, то там все будет стоить несколько дороже!

Теплые вещи

Иногда нужно взять куртку с капюшоном или даже шерстяные свитера и толстовки. Этот пункт не слишком очевиден — вы ведь едете в теплые края и не «закладываетесь на негатив»?! Однако, климат много где изменчив, и похолодание случается не так чтобы совсем редко.

К примеру, погода в Крыму даже в июле несколько изменчива. Потому подстраховаться и немного утеплиться — загодя, собирая чемодан — не повредит!

Опять же, отпускники частенько ходят в горы, так, поразвлечься — те же подъемы на Ай-Петри высотой более 1 200 метров ох, как популярны! При этом многие напрочь упускают из виду, что уже на километровой высоте над уровнем моря холоднее на 5-7 градусов. А ветер явно не настроен ласкать кожу — напротив, норовит уколоть.

Что взять из лекарств

• Антисептики. В путешествии всегда есть риск пораниться, поэтому антисептик должен обязательно быть в вашей дорожной аптечке. Он обеззаразит раны и предотвратит загноение.
• Бинт. Также необходим в случаях травм. На всякий случай возьмите и эластичный бинт, он поможет при растяжении.
• Пластырь. Мозоли, порезанный палец, укус насекомого – все эти небольшие ранки закроет от внешних бактерий лейкопластырь.
• Обезболивающее. Снять головную боль, боль в суставах или болевые ощущения от менструации поможет обезболивающее средство.
• Жаропонижающие. Если отпуск омрачила высокая температура, быстро избавиться от нее и пойти на поправку можно, приняв пару таблеток любого жаропонижающего.
• От аллергии. Даже если у вас или ребенка не была замечена аллергия дома, это не значит, что она не проявится при другом климате. Одна пластинка универсальных таблеток от аллергии никому не повредит. На всякий случай.
• От простуды. Помимо жаропонижающих запаситесь таблетками, которые устранят кашель, боль в горле, насморк и головную боль.
• Мезим. Несварение, к сожалению, слишком частая проблема в поездке. Даже если вы не собираетесь пробовать экзотическую кухню, спазмы в животе могут начаться даже от непривычной местной воды. Поэтому такие средства как Мезим просто необходимы в дороге.

Собирая чемоданы, обязательно пройдитесь по указанным перечням, проверьте, точно ли вы ничего не оставили на дальней полке шкафа. Даже самая маленькая и несущественная, на первый взгляд, вещь может улучшить ваш отпуск и сделать его более комфортным. Особенно внимательно подойдите к сбору детского чемоданчика. Не поленитесь взять дополнительные игрушки, иногда они могут помочь сберечь нервы в отпуске.
Также для максимального удобства вам могут понадобиться:

• маленький ноутбук;
• наушники;
• портативная зарядка;
• беруши и маска для сна;
• фотокамера.

Собирайтесь максимально неторопливо, отталкивайтесь от своей зоны комфорта и условий проживания в отпуске. Тогда ваш чемоданчик будет наполнен лишь самыми необходимыми вещами, которые помогут сделать ваш отпуск действительно классным.

Список необходимых предметов на отдыхе с ребенком, без которых будет нелегко

Солнцезащитные очки – 2 штуки для каждого члена семьи. С учетом того что одни могут потеряться или поломаться этим аксессуаром не стоит пренебрегать. Стоимость солнцезащитных очков на море может вас неприятно удивить. Мобильный телефон с зарядным устройством – 2 штуки. Если путешествие предстоит в заграничные страны, где есть своя сотовая связь, в запасной телефон можно вставить местную сим карту. Фотоаппарат, камера -1 штука. Если ваш мобильный телефон не делает качественных снимков, заменить его поможет цифровой фотоаппарат и кинокамера. Планшет или нетбук – в дороге ребенка можно занять просмотром мультфильма, а на отдыхе подарить себе и мужу пол часа отдыха, включив малышу его любимый мультфильм. Зубные щетки – по 1 на каждого члена семьи. Зубная паста для взрослых и для ребенка. Шампунь и кондиционер – берите с собой то средство, которое подходит для вашего типа волос. Учтите, что голову бы будете мыть чаще чем дома, кроме того на волосы негативно воздействуют палящее солнце и морская вода. Средство для купания ребенка – сейчас много хороших средств для волос и тела в одном флаконе. Гель для душа. Возьмите с собой мыло в мыльнице

Не важно едете вы в хороший отель с о всеми условиями или в частный сектор, мыло может уберечь вас и вашу семью от инфекции. Ватные диски и ушные палочки

Солнцезащитный крем для себя с SPFне менее 25 и для ребенка с защитой 50. Крем для тела – после загара и морских купаний кожу будет неприятно стягивать. Привычную косметику для лица. Бритвы – одноразовые или депилятор. Влажные салфетки – большая упаковка и несколько маленьких. Эти предметы гигиены помогут вам вытереть руки на пляже, в кафе и на прогулке. О том, как дети могут испачкаться за считанные секунды мамочкам рассказывать не надо. Туалетная бумага. Маникюрный набор (ножницы, кусачки, пилки для ногтей). Надувной круг или спасательный жилет для малышей. Подстилка для пляжа (в зависимости от вида пляжа ракушки, песок, галька, лежать на земле будет легче на качественном покрытии.) Шезлонг (если семья путешествует на машине взять с собой шезлонг не проблема). Защитный пляжный зонт. Мангал, шампура (не все гостевые дома или мини отели предоставляют в пользование эти предметы).

Какие вещи взять на море с ребенком

Очевидный совет, но все же: в первую очередь соберите все документы, которые могут понадобиться на отдыхе: паспорта родителей и ребенка, свидетельство о рождении ребенка, медицинский страховой полис. Проверьте срок действия виз, если летите в Шенгенскую зону: вы не поверите, но нередки случаи, когда о просроченной визе туристы узнают на таможне.

Планируя отдых, определите сумму, которую можете потратить, после чего добавьте треть — такой подход даст вам чувствовать себя спокойнее и увереннее.

Собирая одежду, помните, что она должна соответствовать климату: если температура воздуха доходит до +40, выбор останется за легкими тканями светлых оттенков и т.п. На первые дни во избежании ожогов у ребенка следует взять с собой легкие кофточки с длинными рукавами.

Не забудьте взять головные уборы, и мы говорим именно об уборах: ребенок обязательно потеряет кепку на пляже, панамку выкинет из коляски по дороге пляж. Всегда берите с собой дополнительную шляпку на подстраховку, потому что головной убор — самый важный предмет летнего гардероба малышей, спасающий от перегрева и теплового удара.

Одежда и обувь малыша должны быть максимально удобными и комфортными. Ведь сколько нового и удивительного ждет его в приключении! Покупайте ребенку комфортный купальный костюм, которые не будет стеснять движений.

Лайфхак: выбирайте яркие цвета, чтобы легко находить своего ребенка среди детворы в детских бассейнах и на пляже даже издалека (конечно, если он уже достаточно взрослый, чтобы играть одному).

Не забывайте и о сменной одежде в дорогу. Чтобы избежать лишнего стресса и суматошных поисков в чемодане, положите в ручную кладь несколько дополнительных комплектов сменной детской одежды.

Список списков

1. Документы;
2. Что нужно заранее купить в магазине;
3. Собственно аптечка для пребывания на море и таблетки, которые должны быть под рукой даже во время поездки, если у кого-то есть такая необходимость. При этом некоторые лекарства вы можете взять из дома, если не закончился срок годности, а какие-то надо докупить, поэтому появляется следующий список;
4. Что купить в аптеке (почитайте мою статью про аптечку для путешествий, и, может быть, что-то из моего списка вам тоже пригодится);
5. Какие игрушки взять для детей;
6. Что взять детям и взрослым из одежды;
7. Обувь детям и родителям.
8. Косметичка для детей и родителей.

Что брать с собой в дорогу на море с ребенком 2-3 года на машине

Если поездка на автомобиле к морю будет долгой, а в машине с вами едет маленькие дети, следует подготовиться.

Прежде всего запомните несколько не сложных правил что делать если ребенка укачало в машине:

Взрослые, которые сопровождают маленького пассажира должны побеспокоиться о ликвидации последствий болезни движения, как можно быстрее. Первое, что надо сделать – это постараться быстро сменить перепачканную одежду и убрать все остатки рвотных масс с ребенка. Влажными салфетками протереть малышу лицо, шею и другие части тела Успокоить ребенка, и сказать, что никто не винит его за происходящее. И только затем вытирать мягкие сидения автомобиля и пол. Не следует делать резких движений. Ни резко тормозить, ни ускоряться. Изменение скорости движения провоцирует новые приступы рвоты. Создать приток свежего воздуха, для этого приоткрыть окна, плавно остановить автомобиль и открыть дверь. В случае, когда маленький пассажир ехал в детском кресле, тщательно, если это позволяет сделать конструкция кресла, убрать во всех складках и ремнях частички непереваренной пищи. Запах и вид рвотных масс крайне неприятен и может вызвать желудочные спазмы не только у ребенка, но и у взрослого. Особенно осторожным надо быть если в машине едут сразу несколько ребятишек. Сработает принцип цепной реакции и другим путешественникам будет тошнить не меньше. Поиграть с ребенком в игру: под музыку выбивайте ритм ногами по днищу машины. Такие ритмичные движения ногами, так же способны согласовать между собой ощущения организма

Когда годовалого ребенка укачивает в машине, важно, чтобы рвотные массы не попали в дыхательные пути. Во время движения автомобиля держать ребенка нужно с приподнятой головой

Главное правило — больше воды. Именно простой охлажденной воды. В салон автомобиля возьмите сумку с вкусняшками. Сухое печенье, сухофрукты, свежие фрукты, орешки. В сумку холодильник возьмите бутерброды или порционные обеды, которые приготовите дома. Не берите жирную и слишком сладкую еду переполненный желудок может спровоцировать рвоту.

1. Любимые игрушки ребенка.
2. Планшет с закаченными мультиками.
3. Влажные салфетки, бумажные полотенца, туалетная бумага.
4. Смена одежды для ребенка на случай укачивания.
5. Позаботьтесь о защите от прямых солнечных лучей. Шторки на присосках или шторки на окна.

Какие документы взять с собой. Деньги

• Паспорт гражданина РФ.
• Загран паспорт. Не забудьте проверить дату, до которой он действует. Паспорт должен быть действителен еще 6 месяцев со дня возвращения из-за границы.
• Ксерокопии документов. Их рекомендуется носить с собой вместо оригиналов.
• Билеты на тот вид транспорта, которым вы добираетесь до моря (самолет, поезд, автобус). Если вы летите за границу по электронным билетам, то обязательно распечатайте маршрутную квитанцию на обратный рейс, ее могут потребовать на пограничном контроле в аэропорту прилета.
• Медицинская страховка при путешествии в другую страну. Отправляясь в путешествие самостоятельно, многие забывают о страховом полисе, так как  наличие страховки не является обязательным условием для пересечения границ безвизовых стран. Однако медицинские услуги за рубежом обходятся очень дорого. При отсутствии страхового полиса их стоимость может превысить расходы на поездку в несколько раз. Например, наложить гипс в Бангкок госпитале Таиланда обойдется в 20 000 бат, по сегодняшнему курсу это около 46 000 руб., а 4 дня в стационаре — 100 000 бат. Прием врача стоит от 80$.

• Бронь отеля или туристический ваучер
• Виза
• Если вы летите за границу с ребенком и один из родителей остается дома, необходимо его согласие на вывоз ребенка за границу.
• В зависимости от  требований страны, в которую вы следуете, могут потребоваться дополнительные документы: таможенная декларация, документы, подтверждающие платежеспособность и.т.д.
• Банковская карта (желательно две). Перед вылетом в другую страну  необходимо уведомить об этом свой банк и убедиться, что для вашей карты разрешены операции в этом государстве. Иначе ваш счет может быть заблокирована при попытке снять деньги в банкомате или оплате товара картой в магазине.
• Наличные деньги. На всякий случай нужно иметь с собой небольшую сумму, даже если вы планируете расплачиваться везде с помощью банковской карты. За границу лучше брать с собой доллары или евро.

Влияние морского климата на здоровье ребенка

Некоторые педиатры считают, что резкая смета привычного для малыша климата не лучшим образом сказывается на его самочувствии. Поэтому неудивительно, если в первые дни пребывания на море он может даже немного приболеть. Если вы планируете подобную поездку на неделю-две, то пользы от нее для ребенка будет не слишком много, за это время он только начнет адаптироваться к новым условиям. Но в любом случае, по мнению врачей, отдых у моря поможет ребенку укрепить иммунитет.

Вообще, следует сказать, что акклиматизация для всех детей протекает по-разному. Для одних эта смена может оказаться целебной, укрепляющей иммунную систему, а другим, напротив, может даже навредить.

Адаптация в новых климатических условиях для ребенка всегда носит стрессовый характер. Причем, чем он младше, тем более выраженной может быть его реакция на изменение привычной ему обстановки.

Реакция на изменение может проявляться в появлении простудных симптомов, расстройстве кишечника, повышенной возбудимости и раздраженности и т.д. Поэтому малышам до трехлетнего возраста дальние путешествия к морю педиатры не рекомендуют.

Дети более старшего возраста 3-4 года лучше переносят акклиматизацию, период привыкания к новым условиям у них, как правило, длится от 2 до 4 недель. В этом случае оздоровление будет носить положительный характер.

На формирование иммунной системы влияют следующие климатические факторы:

• продолжительность светового дня;
• влажность воздуха;
• высота над уровнем моря;
• атмосферное давление.

При нехватке солнечного освещения иммунитет может снижаться, а дефицит витамина Д приводит к нарушению обменных процессов в организме, развитию рахита, ухудшению процессов роста и общего развития. У детей нехватка солнечного света чревата появлением неврозов, психических расстройств и апатии.

Для лучшего самочувствия ребенка необходимо выбирать климат с пониженной влажностью. Слишком сухой, или слишком влажный климат приводит к нарушению носового дыхания, обветриванию кожи, обострению дерматологических заболеваний и прочего. Атмосферное давление, нетипичное для домашнего климата ребенка, может ухудшить процесс акклиматизации, особенно если у малыша имеется проблемы с кровообращением.

Морской климат имеет ряд преимуществ: чистый свежий воздух, насыщенный озоном, морская вода, богатая солью и йодом. Это оптимальные условия для детей, страдающих аллергией, кожными заболеваниями, и болезнями ЛОР-органов.

Прочие полезные вещи c собой на море.

Если вес и объем вашего багажа не превышает разрешенный для бесплатной перевозки, займите пустое место в чемодане полезными вещами, которые обязательно пригодятся вам для отпуска на море:

• Пляжное полотенце. Его не всегда дают в отеле, а тратить время на покупку, вместо того, чтобы сразу насладиться купанием в море, не совсем удобно. Желательно брать на море не новое полотенце, которое не жалко оставить, а освободившееся место можно занять подарками, купленными в отпуске.
• Зеркальный фотоаппарат. Если вы любите фотографировать, он будет незаменим. Сделать удачный снимок на море с помощью телефона очень проблематично из-за яркого солнца, падающего на жидкокристаллический экран.
• Пляжная сумка.
• Фен.
• Игры, блокнот, карандаши, раскраски чтобы занять ребенка в дороге.
• Ноутбук и блок питания для него.
• Power банк, запасные флешки.
• Любимый кофе.

Как правильно уложить вещи в чемодан

Чтобы сборы прошли успешно, есть лайфхаки, подсказывающие, как собрать вещи в чемодан на море максимально компактно:

1. Носки, нижнее белье, зарядные для гаджетов проще всего упаковать в пакеты и сложить в обувь, таким образом они займут минимум места.
2. Если скрутить одежду рулончиком, поместится гораздо больше вещей.
3. Не стоит распихивать косметику по всей сумке, лучше компактно уложить ее в косметичку, но в самый верх или на низ ее класть не стоит, чтобы ничего не треснуло и не разбилось.
4. Тяжелые и объемные вещи, в том числе и обувь, следует складывать на дно чемодана. А хрупкие обернуть поролоном либо мягкой одеждой, чтобы они точно остались в целости и сохранности. В пустых промежутках нужно разместить мелкие предметы типа расчески, а самые легкие – наверх.

Все, что может разлиться, следует упаковать в пакеты с зиппером, чтобы не испачкать остальной багаж.