Недорогие
Первая часть подборки – лучшие мужские часы из бюджетного сегмента.
1. CASIO MTP-1374D-1A
Мужские водонепроницаемые часы с кварцевым механизмом. Они изготовлены из нержавеющей стали и имеют такой же материал ремешка. У них есть подсветка стрелок и они не боятся погружения на глубину до 50 метров. Циферблат закрыт минеральным стеклом, что спасет от появления царапин. Среди функций устройства – отображение числа и дня недели. Работает оно от батарейки SR927SW, которой хватит на 3 года работы. Вес часов – 124 грамма. Толщина – 10,4 мм.
Достоинства:
- стильный дизайн;
- качественная сборка;
- высокий уровень влагозащиты;
- длительная работа батарейки;
- есть подсветка стрелок.
Недостатки:
дату плохо видно.
Отзывы покупателей
2. CASIO MTD-1053D-2A
Недорогая модель от японского бренда, которая придется по душе тем, кто занимается дайвингом. Уровень влагозащиты у нее WR200, то есть 200 метров под водой не нанесут ей вреда. Корпус и ремешок у нее изготовлены из нержавеющей стали, стекло минеральное, предусмотрен поворотный безель. Стрелки подсвечиваются в темноте, а еще часы показывают число. Механизм у них кварцевый, работают они от батарейки. Вес – 142 грамма. Толщина – 11,5 мм.
Достоинства:
- качество сборки;
- стильная внешность;
- отличный уровень влагозащиты;
- батарейки хватает на 2 года.
Недостатки:
есть люфт безеля.
Отзывы покупателей
3. CASIO MTP-V001L-1B
Тонкие часы от Casio сочетают в себе корпус из нержавеющей стали и кожаный черный ремешок. Механизм у них кварцевый, работают они от батарейки со сроком службы 3 года. Циферблат защищен минеральным стеклом, корпус не боится брызг, но погружать его в воду нельзя. Вес модели составляет 42 грамма. Толщина – 8 мм.
Достоинства:
- стильно;
- дешево;
- долго работают от одной батарейки.
Недостатки:
в темноте стрелки не видны.
Отзывы покупателей
Значение физической активности в жизни человека
Спорт естественным образом стимулирует здоровый метаболизм, активизирует кровообращение, работу сердца и лёгких, а также мозга. Соответственно, физическая активность прямо пропорциональна не только хорошему самочувствию, но и настроению, чувству моральной удовлетворённости окружающим миром. А ведь именно от психологических факторов в большинстве случаев зависит качество жизни человека.
Тренированное тело намного лучше и быстрее восстанавливается после травм по сравнению с неподготовленным. Оно дольше сохраняет естественную подвижность, которая не ограничивает человека в возможностях делать то, что хочется и тогда, когда возникает желание. При нагрузках на кости и мышцы человеческий мозг даёт сигналы на повышение жизненного тонуса, улучшение работоспособности и качества рабочего процесса. Тренировки положительно влияют на память и даже стимулируют творческую деятельность, развивая талант и креативное мышление.
Следует учесть и тот факт, что в результате регулярных спортивных занятий человек формирует красивую фигуру, что немаловажно с психологической точки зрения. Одновременно с ликвидацией стрессовых факторов, тренирующийся обретает уверенность в себе и просто наслаждается процессом, радуясь каждому новому достижению
Спорт — эффективная профилактика самых распространённых заболеваний, позволяющая прожить счастливую долгую жизнь. Отсюда следует:
1 Физическая активность так или иначе воздействует на человека, формирует его личность, тренирует силу воли. Обычно, занимаясь каким бы то ни было спортом, человек стремится достичь конкретных результатов. С помощью спорта человек борется с ленью, сомнениями, стремится стать лучше и сильнее. Это неоспоримое преимущество любого вида спорта.
2 Спорт укрепляет здоровье, защитные силы и иммунную систему. Регулярная физическая нагрузка защищает человека от вирусных инфекций и других заболеваний.
3 Не стоит забывать, что любая физическая активность ведёт к сбросу лишнего веса, а это именно то, к чему так стремится большинство людей. Помимо похудения, спорт помогает привести тело в хорошую форму, делая его подтянутым. Кроме того, спорт улучшает баланс и равновесие, что помогает в повседневной жизни, а также может свести к минимуму вероятность травм.
4 Помимо всего перечисленного, спорт улучшает мозговую деятельность. Любая нагрузка приводит к интенсивному приливу крови к клеткам головного мозга, благодаря чему происходит активное снабжение его кислородом
Такие виды спорта, как баскетбол, волейбол, и прочие повышают концентрацию кислорода в крови и улучшают внимание человека, что способствует быстрому и, главное, правильному принятию решений
5 Спорт помогает бороться с депрессией. В результате физической активности вырабатывается так называемые «радостные» гормоны. Это помогает организму победить депрессию.
6 Даже незначительные упражнения по утрам могут стать мотивацией для отказа от вредных привычек — курение и бездумное употребление алкогольных напитков. Спорт помогает не только оставаться здоровым, но также кардинально меняет жизнь любого человека при его желании и участии.
Влияние спорта на сердце и сосуды
Все физические нагрузки так или иначе влияют на работу сердца и сосудов. И это влияние не всегда положительное. К тренировкам нужно подходить с умом, иначе сердце попросту не выдержит внезапных нагрузок.
Приведём пример. Девушка никогда не занималась спортом. Вдруг она покупает абонемент и приходит в тренажёрный зал, где начинает усердно делать силовые и аэробные упражнения. Организм в целом и сердце в частности в шоке от таких внезапных нагрузок. Сильная боль в мышцах – меньшее из зол. Неподготовленный любитель может столкнуться с аритмией, гипотомией и кардиомиопатией. Звучит устрашающе, не правда ли?
Какой подход к спорту правильный? Заниматься физкультурой нужно дозированно, постепенно увеличивая нагрузку. Если есть возможность, то обратиться за помощью к тренеру, а перед началом тренировок, лучше посетить врача. Идеально подойдут аэробные упражнения – велопрогулки, бег, ходьба, плавание. В народе их прозвали «кардио», так как они оказывают влияние на работу сердца. Со временем организм привыкает к регулярной нагрузке и положительно на неё реагирует. При наличии хронических заболеваний лучше посоветоваться с врачом.
Списки лучших
Мы решили не останавливаться на рейтинге и организовать список лучших часов в трех категориях:
- Лучшая цена.
- Водонепроницаемость WR200.
- Смарт-часы.
Перейдем к более подробному описанию перечисленных позиций.
Лучшая цена
Casio DW-5600E-1V электронные часы в классическом для таких устройств дизайне, имеющие усиленную защиту корпуса от ударов и воды. Водостойкость достигает 200 метров, что делает данную модель подходящей даже для дайвинга.
| Материал корпуса | пластик |
| Защита от воды | 200 м |
| Толщина | 13 мм |
| Ширина | 43 мм |
Стоимость: от 3 000 до 4 900 рублей.
Casio DW-5600E-1V
Водонепроницаемость WR200
Timex T49950 представляет собой наручные часы с оригинальной цифровой индикацией от известной американской компании. Имеют крупный черный пластиковый корпус с системой защиты от ударов и вибрации. Большие цифры легко считываются даже при беглом взгляде на часы, а для работы в условиях плохой освещенности предусмотрена яркая люминесцентная подсветка.
| Подсветка | электронная |
| Тип циферблата | цифровой |
| Цвет | черный |
| Водозащита | 200 м |
Стоимость: от 6 000 до 8 000 рублей.
Timex T49950
Смарт-часы
Xiaomi Amazfit Bip имеет диагональ 1.28 дюйма, при которой картинка на экране выводится в разрешении 176х176 пикселей. Обладает функциями подсчёта шагов и пройденного расстояния, измерения пульса, отслеживания фаз сна, мотивации пользователя к активности, а также дублирования уведомлений со связанного смартфона. Влагозащита корпуса часов по стандарту IP68 позволяет использовать их в бассейне и не снимать с запястья в душе.
| Размер | 40x35x10 мм |
| Разрешение экрана | 176×176 пикселей |
| Емкость аккумулятора | 190 мАч |
| Ширина ремешка | 20 мм |
Стоимость: от 4 000 до 6 000 рублей.
Xiaomi Amazfit Bip
Лучшие бюджетные смарт-часы с пульсометром
1. realme Watch 2
4.9
Качество
5
Надежность
4.8
Функциональность
5
Отзывы покупателей
4.8
Оценка редакции
4.9
Благодаря высокому классу влагозащиты (IP68), смарт-часы можно использовать в том числе во время тренировок в бассейне.
С помощью умного гаджета можно отслеживать и анализировать все необходимые показатели: пульс, уровень кислорода в крови, количество пройденных шагов и сожженных калорий. В смарт-часах есть мониторинг физической активности и сна. 1,4-дюймовый IPS-экран покрыт стеклом, устойчивым к царапинам.
При минимальной активности аккумулятор ёмкостью до 315 мАч может работать без подзарядки до 12 дней.
Технические характеристики:
- совместимость с ОС — iOS 11+, Android 5.0+;
- дополнительные функции — секундомер, таймер;
- диагональ экрана — 1.4 дюйма;
- материал корпуса — пластик, металл;
- материал ремешка — силикон;
- класс пыле-влагозащиты — IP68;
- вес — 38 г.
Плюсы:
- на выбор доступны 100 циферблатов;
- удобное приложение Realme Link;
- длительное время автономной работы;
- функциональность.
Минусы:
глянцевый пластик, из которого сделан корпус — слишком маркий;
2. Amazfit Neo
4.8
Качество
4.7
Надежность
4.9
Функциональность
4.8
Отзывы покупателей
4.9
Оценка редакции
4.8
При этом функционал данной модели полностью соответствует требованиям, предъявляемым современным умным часам. С помощью Amazfit можно отслеживать пульс, считать пройденные шаги, потраченные калории, мониторить физическую активность и сон.
Сердечный ритм отслеживается в постоянном режиме благодаря датчикам BioTracker PPG и Huami Technology. Далее интеллектуальный алгоритм обрабатывает поступившие данные. Если в состоянии здоровья замечены отклонения, часы уведомляют об этом владельца.
Во время сна автоматически включается интеллектуальное распознавание фаз и их продолжительность. Аккумулятор ёмкостью 160 мАч способен при полной загрузке работать без подзарядки до 28 дней, что действительно впечатляет. При включенном режиме экономии автономность увеличивается до 37 дней.
Технические характеристики:
- совместимость с ОС — iOS, Android 5.0+;
- дополнительные функции — секундомер;
- диагональ экрана — 1.2 дюйма;
- материал корпуса — пластик;
- класс водонепроницаемости — WR50 (5 атм);
- ёмкость аккумулятора — 160 мАч.
Плюсы:
- классический ретро-дизайн;
- удобное приложение Zepp;
- есть функция «always on display»;
- максимально долгое время автономной работы.
Минусы:
- нет таймера;
- нет вибрации.
Из каких материалов изготовляет корпус?
Не одними защитными системами часы отличаются от остальных. Для получения необходимых качеств используют специальный материал.
- Diamond Like Coating, DLC (карбон, углерод с алмазными свойствами). Вобрал в себя прочность металла и легкость пластика. В 100 раз устойчивее к механическому влиянию чем сталь. Активно используют при изготовлении моделей премиум класса от швейцарских компаний, а также Citizen и Casio,
- Металл. Классическое решение, не утратившее своей актуальности.
- Пластик. За счет своей пластичности гасит энергию, полученную при физическом воздействии. Бюджетное решение, покорившее пользователя легкостью и экологичностью. С него создают линейки товаров для туристов и спортсменов. Многие модели дополнительно защищены уретановым безелем, его задача сохранять стекло циферблата и кнопки во время нагрузок.
- Полимеры. Амортизация и отражение удара, устойчивость к физическому и химическому воздействию. Специфический дизайн понравится всем ценителям пост апокалиптической фантастики.
- Титан. Горячо любимым ценителями спортивных часов. Заслужил любовь благодаря тому, что имеет низкую теплопроводность, гипоаллергенный и не магнитится. Даже под палящим солнцем температура корпуса не превысит температуру тела. Благодаря этому они не вызывают дискомфорта. Единственный недостаток заключается в том, что титан легко поцарапать.
Критерии выбора
Рассмотрим рекомендации, как избежать ошибки при выборе и на что обратить внимание при покупке.
Особенности выбора:
- Многофункциональность. Не стоит приобретать механизм с множеством дополнительных функций, если вы ими не планируете пользоваться. Например модели с компасом или с GPS, пульсометром или для подводного плаванья не пригодятся в повседневной носке. Стоимость таких часов будет значительно выше обычной, а переплачивать за ненужные функции не стоит.
- Тип механизма. Современные модели имеют разнообразный тип механизма от механического, ручного подзавода до работающих на аккумуляторе и на солнечных батареях. Подбирайте вариант удобный именно вам, если не хотите заводить каждый день — приобретайте аккумуляторные или на батарейках, если предпочитаете старинный (классический) стиль выбирайте с механическим подзаводом.
- Циферблат. Удобство определения времени является немаловажным фактором. Представленные на рынке модели варьируются от часов с римскими цифрами до циферблата без цифр.
- Лучшие производители. Самые популярные производители имеют высокий ценовой диапазон, но они его доказали надежностью и качеством выпускаемой продукции. В этом случае лучше немного переплатить и получить часы, которые прослужат долго, чем приобрести недорогие, и довольствоваться низким качеством. Какой фирмы лучше приобрести, лучше определить посмотрев отзывы предыдущих клиентов, которые приобрели модель до вас и пользуются ей длительное время.
- Ремешок (браслет). Удобство ношения часов подарит вам комфорт и удовольствие от покупки. Если предпочитаете натуральные ремешки, берите из кожи, но помните что они могут натирать руку при длительной носке. Ремешки из силикона являются гипоаллергенными и более прочными. Если предпочитаете модели на браслетах, то они могут быть как металлические (нержавейка) так и силиконовые.
HAMILTON KHAKI NAVY FROGMAN AUTOMATIC
Несколько недель назад компания Hamilton вновь представила одни из своих самых мощных часов — Khaki Navy Frogman. Обычно мы ассоциируем эту марку с крутыми, винтажными часами в военном стиле. Но эти часы таковыми не являются. Это большие и смелые, ультрапрочные часы для подводного плавания, созданные для приключений. Тем не менее, некоторые элементы напоминают о военном прошлом марки, например, завинчивающаяся заводная головка в стиле кантика, которая была модернизирована. Остальные части часов были кардинально переработаны по сравнению с предыдущими версиями, что позволило создать гораздо более незаметный внешний вид, сочетающийся с более современной одеждой.
CITIZEN PROMASTER MECHANICAL DIVER 200M NB6021
Компания Citizen, известная своей серией часов Promaster, является безошибочным производителем доступных и в то же время производительных дайверских часов. Недавно компания выпустила модель Promaster Mechanical Diver 200M NB6021 — простые, классические, но превосходные часы для подводного плавания. При цене от 650 евро они обладают множеством замечательных функций. У них 41-миллиметровый корпус из супертитана с закалкой Duratect, глянцевая вставка на безеле, достойный механический механизм и в целом классный ретро-вибратор. Часы поставляются с черным или синим циферблатом, с каучуковым ремешком или титановым браслетом и являются часами для погружения на 200 м, соответствующими стандарту ISO 6425, со всем необходимым оборудованием. В дополнение к истории, часы созданы по образцу серии Challenge Diver от Citizen, выпущенной в 1977 году, и, в частности, часов, которые были обнаружены через 5 лет под водой, покрытые балянусами, но все еще в рабочем состоянии… Довольно убедительное свидетельство общего качества марки!
Критерии выбора
Рассмотрим рекомендации, как избежать ошибки при выборе и на что обратить внимание при покупке. Особенности выбора:
- Многофункциональность. Не стоит приобретать механизм с множеством дополнительных функций, если вы ими не планируете пользоваться. Например модели с компасом или с GPS, пульсометром или для подводного плаванья не пригодятся в повседневной носке. Стоимость таких часов будет значительно выше обычной, а переплачивать за ненужные функции не стоит.
- Тип механизма. Современные модели имеют разнообразный тип механизма от механического, ручного подзавода до работающих на аккумуляторе и на солнечных батареях. Подбирайте вариант удобный именно вам, если не хотите заводить каждый день — приобретайте аккумуляторные или на батарейках, если предпочитаете старинный (классический) стиль выбирайте с механическим подзаводом.
- Циферблат. Удобство определения времени является немаловажным фактором. Представленные на рынке модели варьируются от часов с римскими цифрами до циферблата без цифр.
- Лучшие производители. Самые популярные производители имеют высокий ценовой диапазон, но они его доказали надежностью и качеством выпускаемой продукции. В этом случае лучше немного переплатить и получить часы, которые прослужат долго, чем приобрести недорогие, и довольствоваться низким качеством. Какой фирмы лучше приобрести, лучше определить посмотрев отзывы предыдущих клиентов, которые приобрели модель до вас и пользуются ей длительное время.
- Ремешок (браслет). Удобство ношения часов подарит вам комфорт и удовольствие от покупки. Если предпочитаете натуральные ремешки, берите из кожи, но помните что они могут натирать руку при длительной носке. Ремешки из силикона являются гипоаллергенными и более прочными. Если предпочитаете модели на браслетах, то они могут быть как металлические (нержавейка) так и силиконовые.
3 Swiss Military Hanowa 06-4280.04.002.02
Швейцарское качество Страна: Швейцария Средняя цена: 16400 руб. Рейтинг (2021 г.): 4,7
Часы, в которых удачно сочетаются современные технологии и строгая классика. Модель невероятно надежна: даже при постоянной носке она не изнашивается и не ломается. Прочное сапфировое стекло способно выдержать практически все. Он имеет антибликовое покрытие, поэтому вы можете видеть время в любом состоянии и из любого положения. Кожаный ремешок выглядит просто. Впрочем, это его стиль. Сделана из толстой кожи, прошита и проклепана, так что не портится даже при постоянном плавании.
Часы выдерживают давление до 10 атмосфер (WR100). В них можно плавать и нырять без опаски. Механизм кварцевый. Ничего лишнего в часах нет. Они просто хорошо и точно делают свою работу и не ломаются даже при активной эксплуатации в самых тяжелых условиях. И даже в темноте можно узнать время: стрелки модели светятся.
Что делать, если нет времени для занятия спортом?
К сожалению, современный мир людей устроен так, что не каждый из нас может позволить себе найти лишнее время для занятия спортом
Повседневная жизнь постоянно подкидывает нам новые сложности в виде проблем на работе или же домашних хлопот, из-за чего мы просто-напросто забываем уделять должное внимание собственному здоровью. Однако, в действительности всё обстоит не так плохо, как кажется
И вот почему:
Если в Вашей жизни не хватает свободного времени из-за постоянной работы, то попробуйте заниматься спортом прямо на рабочем месте
Например, перестаньте пользоваться лифтом и начните уделять особое внимание ходьбе пешком. Ну а во время работы не забывайте делать регулярные перерывы для спортивной разминки
Таким образом, положительный заряд энергии Вам точно будет обеспечен, да и проблемы со здоровьем у Вас не будут возникать.
Если же Вы работаете на дому, то у Вас не должно возникнуть проблем с недостатком времени. В данном случае не забывайте несколько раз в день выходить на свежий воздух и по возможности посещать спортивные площадки. Ну а если Вам не особо нравится проявлять спортивную активность при людях, то Вы можете сделать из своей комнаты небольшой спортзал, прикупив для него парочку гантелей и прочих спортивных элементов.
Рекомендации для людей с ограниченными возможностями
Людей с ограниченными возможностями не нужно ограничивать в занятиях физической активностью, в большинстве случаев для них она также важна и полезна, как для людей без ограничений по здоровью. Кроме того, физические упражнение улучшают когнитивные способности людей, страдающих нарушением когнитивных функций, а у детей с ограниченными интеллектуальными возможностями могут улучшаться показатели физического функционирования.
Детям и подросткам рекомендуется не меньше часа в день выполнять упражнения средней или высокой активности, а также не реже трёх раз в неделю работать над укреплением скелетно-мышечной системы. Разрабатывать оптимальную программу тренировок и определять уровень допустимых нагрузок лучше совместно с врачом.
То же касается и взрослых. Оптимальная и регулярная физическая нагрузка может оказать положительное влияние на состояние здоровья людей со следующими заболеваниями:
- рассеянным склерозом;
- повреждениями спинного мозга;
- нарушениями когнитивных функций и т.д.
АВТОМАТИЧЕСКИЙ ХРОНОМЕТР EDOX HYDRO-SUB
Компания Edox имеет долгую историю в области часов для подводного плавания, в ее архивах есть несколько важных моделей. В последние годы мы наблюдали некоторое возрождение коллекций дайверов этой марки благодаря различным моделям Skydiver в винтажном или более современном дизайне. Несколько месяцев назад были возвращены к жизни еще одни исторические часы — одна из самых известных коллекций дайверских часов Edox, Hydro-Sub. Оригинальная модель 1960-х годов была впечатляющей в те времена, обладая высокой водонепроницаемостью.
А новая модель не только сохранила это, но и возродила оригинальный дизайн с цветными акцентами, чтобы было веселее. 42-миллиметровый стальной корпус бочкообразной формы увенчан керамическим безелем. Причудливый циферблат доступен в черном цвете, а также в синем варианте с оранжевыми стрелками и маркерами… И это действительно выглядит круто. Внутри находится автоматический механизм Sellita SW200, сертифицированный COSC как хронометр. Часы носятся на трехзвенном браслете из нержавеющей стали с раскладывающейся застежкой. И все это за 1 790 евро. Неплохо!
Больше движений и занятий спортом
Найти время на длительные тренировки в тренажерном или аэробном зале подчас бывает очень сложно, но это вовсе не означает, что на своем решении вести физически активный образ жизни нужно поставить крест. Необходимо выделить на занятия спортом несколько свободных часов, предварительно избавившись от ненужных отвлекающих факторов. Так, к примеру, полуторачасовому просмотру телевизора вечером после работы стоит предпочесть поход в фитнес-клуб или пробежку в близлежащем парке. Едва ли какое-нибудь пропущенное реалити-шоу станет существенной потерей, зато физические нагрузки положительно повлияют на общее самочувствие и обеспечат позитивный настрой.
Впрочем, если времени на занятия спортом так и не нашлось, отчаиваться всё равно не стоит. В таком случае можно заменить поездки на лифте подъемами по лестнице и больше ходить пешком. Мало кто знает, что часовая прогулка со скоростью 6 км/ч (энергичный темп) способна сжечь до 300 кКал!
Рейтинг лучших российских мужских наручных часов
Мы составили рейтинг из 7 популярных моделей, основываясь на мнениях владельцев, чтобы Вам было проще определиться с выбором. В ТОП-7 вошли:
Восток 960758
Механические мужские часы с автоподзаводом. Механизм пружинный, циферблат – аналоговое отображение времени. Обладают противоударным и водонепроницаемым свойствами. Часы выполнены из нержавеющей стали, стекло на циферблате – из пластика. Ориентировочная цена – 8.000 рублей.
ДОСТОИНСТВА:
- приятный дизайн
- высокая качество исполнения
- противоударность
- водозащита
- выставление даты
НЕДОСТАТКИ
по отзывам покупателей, некачественный браслет
Восток 960758
Молния 0010102
Кварцевые мужские часы. Механизм Miyota 6S11, циферблат – аналоговое отображение времени. Обладают невысокими показателями водонепроницаемости – без глубокого погружения. Присутствует хронограф и секундомер. Часы выполнены из нержавеющей стали, обладают IP покрытием. Минеральное стекло на циферблате. Ориентировочная цена – 22.500 рублей.
ДОСТОИНСТВА:
- ремешок из натуральной кожи
- наличие секундомера и хронографа
- прочное минеральное стекло
- выглядят брутально
- в темноте светятся цифры, метки, минутная и часовая стрелки
НЕДОСТАТКИ
не обнаружено
Молния 0010102
Слава 1490904/300-8215
Часы механические мужские с автоподзаводом. Механизм пружинный Miyota 8215, циферблат – аналоговое отображение времени. Средние показатели водонепроницаемости – душ и плавание, без глубокого погружения. Корпус выполнен из нержавеющей стали, стекло – сапфировое. Отображение даты. Ориентировочная стоимость – 13.500 рублей.
ДОСТОИНСТВА:
- отображение даты
- водонепроницаемость
- прочный ремень
- удобно сидят на руке
- хорошо подходят для любого стиля одежды
НЕДОСТАТКИ
у некоторых покупателей возникали проблемы с механизмом
Слава 1490904/300-8215
ЗАРЯ G5071221
Мужские механические часы. Пружинный механизм, циферблат – аналоговое отображение времени. Малые показатели водонепроницаемости (небольшие брызги). Минеральное стекло, корпус из нержавеющей стали. Ориентировочная цена – 2.600 рублей.
ДОСТОИНСТВА:
- строгий дизайн
- точность хода
- очень приятный тактильно и стойкий в эксплуатации ремешок
- удобны в ношении
- стекло устойчиво к царапинам
НЕДОСТАТКИ
встречаются проблемы с пружинным механизмом – быстро иссякает завод
ЗАРЯ G5071221
Полет-Хронос 8235/3031184
Механические мужские часы с автоподзаводом. Пружинный механизм, циферблат – аналоговое отображение времени. Малые показатели водонепроницаемости (небольшие брызги). Минеральное стекло, корпус из нержавеющей стали. Ориентировочная цена – 16.300 рублей.
ДОСТОИНСТВА:
- смотрятся солидно, увесистые
- свечение стрелок, рисок, расположенных по кругу
- автоподзавод
- водонепроницаемость
- точный ход
НЕДОСТАТКИ
стрелки светятся мало и очень слабо
Полет-Хронос 8235/3031184
Русское время 4079682
Кварцевые мужские часы, механизм Miyota. Циферблат – аналоговое отображение времени, римские цифры. Обладают показателем водонепроницаемости, корпус из нержавеющей стали с позолотой. Стекло минеральное. Ориентировочная цена – 9.000 рублей.
ДОСТОИНСТВА:
- лаконичный, информативный, приятный дизайн
- прочный стальной корпус
- хорошо различимые римские цифры
- указатель даты
- идут точно
НЕДОСТАТКИ
жесткий ремешок
Русское время 4079682
Электроника77А
Кварцевые мужские часы, на батарейке. Циферблат – электронное отображение времени, формат 12/24 часа. Латунный корпус, хромированное покрытие. Отображается дата и день недели. Дополнительно: будильник, подсветка дисплея. 3.000 рублей.
ДОСТОИНСТВА:
- долговечность (некоторые покупатели пользуются более 10 лет)
- стекло, устойчивое к царапинам
- наличие будильника, секундомера
- звук будильника достаточно громкий
- батареек хватает на несколько лет
НЕДОСТАТКИ
отсутствие влагозащиты
Электроника77А
4 Восток 350501
Национальный производитель Страна Россия Средняя цена: 4000 руб. Рейтинг (2021 г.): 4,6
«Военные» бытовые часы со стрелками, заслужившие свое место в рейтинге не из-за точности, а из-за своей неубиваемости. Для того, чтобы эти часы сломались, их нужно утопить хотя бы на пару десятков метров или задавить танком. Механические часы, которым не нужен источник питания: их достаточно время от времени заводить. Имеют автоподзавод. Эти часы понравятся мужчинам постарше и тем, кто предпочитает надежность и долговечность современному дизайну.
Корпус изготовлен из стали. Текстильный ремешок удобно ложится в руку любому человеку. Модель может плавать и нырять на небольшой глубине благодаря водонепроницаемости WR100. Стекло минеральное, но настолько толстое, что не разбивается даже при направленном ударе. Стрелки слегка светятся в темноте, поэтому удобно знать время даже ночью. Естественно, на какие-то дополнительные функции рассчитывать не приходится. К сожалению, точность тоже страдает (как и у любой механики) — примерно раз в неделю нужно проверять время.
Бегом от лени
С чего же следует начать человеку, решившему вести активный образ жизни? В первую очередь, нужно побороть лень. Собрать волю в кулак и встать с дивана – первый шаг на пути к здоровью! Побороть лень обязательно поможет позитивный настрой. К любому начинанию нужно подходить с удовольствием. В случае начала новой, более подвижной и интересной жизни сделать это достаточно легко. Стоит только представить себе все те положительные моменты, которые несет в себе активный образ жизни. Спорт не обязательно должен изматывать и лишать сил. Следует подобрать для себя тот вид активной деятельности, который придется по душе.
Без подобающего настроя попытки изменить свою жизнь вряд ли увенчаются успехом. Не стоит также ссылаться на нехватку времени. Для активного образа жизни совсем не обязательно ежедневно ездить в спортзал на другой конец города. Достаточно будет просто добираться до работы пешком. Это поможет проснуться, активирует работу мозга. К тому же переключение с физической нагрузки на умственную увеличивает эффективность последней.
Нужны ли смарт-часы мужчине?
Так уж сложилось в современном мире, что именно мужчины работают на должностях, требующих концентрации и быстрого переключения внимания. Инженеры, водители, менеджеры – все эти места в основном заняты представителями сильного пола. И из-за того, что человеку приходится концентрироваться на работе, он вполне может пропустить важный звонок или пуш-уведомление.
Но и смотреть в телефон всё время тоже нельзя. Приходится искать компромисс. Например, использовать смарт-часы, которые предупредят о сообщении, пуше или звонке.
Кроме того, мужчины редко обращают внимание на проблемы со своим здоровьем. Сколько было новостей о том, что «посетитель сам пришёл в больницу с ножом в спине»
И если даже такая ситуация – не повод вызова скорой, то что уж говорить о, например, начавшем «шалить» сердце? Хорошие умные часы для мужчин, ориентированные на контроль за здоровьем, предупредят о малоподвижности, нестабильном пульсе или даже высоком уровне стресса. В общем, они помогут прожить несколько дополнительных лет.
Haylou Solar LS05 Global
Минималистичный дизайн представлен круглым циферблатом и мягким силиконовым ремешком
Важно отметить, что качественное 1.28-дюймовое табло не блекнет на солнце. Разрешение дисплея составляет 240х240 пикселей
Металлический полированный корпус устойчив к механическим повреждениям.
Контролировать спортивные достижения позволяют 12 установленных программ. 24-часовой мониторинг сердечного ритма — ценное дополнение. Высокоточный датчик минимизирует возможные погрешности. Наладить правильный сон призван режим научного анализа.
Сопряжение со смартфоном происходит посредством приложения Haylou Solar. При этом, стандарт защиты от влаги и пыли — IP-68. Преимуществом является и то, что гаджет способен работать в режиме ожидания до 720 часов.
Недорогие часы с ярким экраном приятно удивили покупателей. Опрошенные остались в восторге от множества режимов анализа активности. Однако, самостоятельная настройка для некоторых оказалась затруднительной.
Плюсы:
- Яркий и большой экран.
- Много тренировок.
- Защита от пыли, воды и царапин.
- Круглосуточный анализ сердечного ритма.
- Долго держат заряд.
Минусы:
- Погрешности в подсчете шагов.
- Сложности с настройкой ПО.
Haylou Solar LS05 Global
4 DIESEL DZ4283
Самая низкая цена Страна: Италия Средняя цена: 15670 руб. Рейтинг (2021 г.): 4,7
И наш рейтинг лучших водонепроницаемых часов открывает модель с современным и брутальным дизайном. Огромные и тяжелые мужские часы будут отлично смотреться на огромной руке. Они исключительно черные и матовые: блестят только цифры на циферблате. Это и плюс, и минус одновременно. Модель выглядит элегантно, но стрелки могут сливаться с циферблатом. Корпус и ремешок изготовлены из высококачественной нержавеющей стали. Стекло не самое лучшее: минеральное, хоть и крепкое.
Механизм кварцевый, очень точный: в отзывах покупатели пишут, что часы отлично показывают время. Порадовало наличие секундомера и хронографа — это позволит не брать с собой дополнительные устройства в случае необходимости. Несмотря на цвет, часами вполне можно пользоваться в темноте, так как их стрелки подсвечиваются. Единственный совет: такие часы нужно примерять в магазине, потому что они подойдут не всем.
Виды спорта на любой сезон
В нашей стране лето не бывает идеальным. Поэтому
периодически могут полить дожди или похолодать. Чтобы не прерывать тренировок
из-за непогоды, можно заниматься такими видами спорта, которые подойдут не
только для открытого воздуха, но и зала.
Йога
Йога
Одно из самых модных направлений в спорте за последние годы. Причем интерес к йоге возрастает не только у женщин, но и у мужчин.
Занятия йогой не способствуют похудению (для этого необходимо соблюдение диеты и побольше кардио нагрузок). Зато йога позволяет сделать тело более пластичным и гибким.
Как вы думаете, почему Мадонна так шикарно выглядит в свои 62 года? Ее секрет — регулярные занятия йогой. Как и у многих голливудских знаменитостей.
Преимущество этого спорта в том, что в хорошую погоду можно заниматься на открытом воздухе (только представьте, как здорово будет насладиться тренировкой на пляже на рассвете или закате).
А в пасмурную погоду без проблем переместиться в зал. Для йоги достаточно только купить специальный коврик.
Футбол
Футбол
Пляжный, дворовой — не важно. Главное — это желание и
наличие команды
Во многих дворах есть специально оборудованное поле. Мы уж не
говорим про спортивные комплексы и прилегающие к ним площадки.
Теннис
Теннис
Это своего рода альтернатива бадминтону. Так как далеко не всем по душе бегать за воланчиком. К тому же игра совершенно теряет смысл при наличии ветра.
А вот при занятиях теннисом человек способен сбросить куда больше лишних килограммов и калорий. Единственный недостаток — это дорогое удовольствие. Так как для занятий потребуются теннисные ракетки, мячики и аренда специального корта.
Ведь в обычном дворе большим теннисом уже не позаниматься. Новички тоже не смогут сразу же начать партию. Понадобятся несколько занятий с тренером.
В противном случае за неимением опыта этот вид спорта может оказаться травмоопасным. Вспомните, с какой скоростью кидают мячи профессиональные теннисисты на Уимблдоне.
Фитнес и спортивная гимнастика
Фитнес и спортивная гимнастика
Упражнения для коррекции фигуры и укрепления здоровья, которые подойдут для любого возраста.
Хоть подобные тренировки и не относятся к какому-то определенному виду спорта, зато они отлично способствуют снижению лишнего веса.
Эти занятия разнообразны, что не даст вам соскучиться. К тому же, никто не запрещал делать упражнения под музыку.
Скалолазание
Скалолазание
Сейчас существуют специально оборудованные парки со всем необходимым оборудованием.
Летом можно заниматься на свежем воздухе, общаться с единомышленниками и ездить с ними на природу, покоряя для себя новые вершины.
А зимой перемещаться в зал. Этот вид спорта прекрасно укрепляет верхнюю часть всего тела.
Подведем итоги
В конце статьи мне хотелось бы ещё раз отметить важную роль спорта в жизни человека и посоветовать своим читателям со всей ответственностью относиться к своему здоровью. Старайтесь находить хотя бы немного времени для занятия физическими упражнениями или же просто ведите здоровый образ жизни. И только в этом случае Вы точно будете уверены, что все инфекции и вирусы будут обходить Вас стороной. К тому же никогда не забывайте, что:
А на этом у меня всё
Всем спасибо за внимание!
РЕКОМЕНДУЕМЫЕ СТАТЬИ
|
